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Des résultats rapides et durables

Ethymologiquement, yoga veut dire joindre, relier. Dans la pratique, le yoga offre les bénéfices suivants :

Stimuler le système immunitaire et nerveux

- Prévenir les maladies et se régénérer physiquement
- Faire face aux troubles musculo-squelettiques (TMC)
- Renforcer le dos et les articulations

Canaliser les énergies

- Réduire les tensions (stress, maux de tête, burnout)
- Développer l’équilibre et la concentration
- Se détendre et accroître son endurance

Développer souplesse et agilité

- Faire preuve d’ouverture d’esprit
- Capacité de trouver des solutions aux problèmes
- Vivacité d’esprit, productivité et entrain


 

 

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